"越辺川・川島町白鳥飛来地"

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106:自主トレですか by 茶々丸 on 2011/01/28 at 13:55:36

Nekoj様
自主トレですか 頑張っていますね
私も昨日から約5キロジョギングしています
以前は走っていましたが 効果を期待しすぎて断念してしまいました 自転車を始めてやはり体力勝負だとわかりました
明日のLessonは仕事のために参加できません
自主トレ ご無理なされない程度に長~く頑張ってください
また お会いできる日を楽しみにしています

107: by nekoj on 2011/01/28 at 22:15:35

体調不良と言えば通ると思ってサボる、そんな自分に”渇”出来ることからやっていく。そしていつの間にか後ろに張り付く!!いつの日にか??
病人の振り卒業です??

▼このエントリーにコメントを残す

   

今日から自主トレ!

自主トレ、かつてやっていた階段療法再開。
通勤時駅などで極力階段空いているところは2段上り!!
飯田橋の構内45段、木場駅の構内100段
七階立の会社は5階で普通のビルより一層の高さがあり段数が多く140段
いつまで続くか先ずは挑戦。
プラスで夜の部寝る前に腹筋&腕立て少し、だんだん増やすつもり。

飯田橋駅構内
P1050288 飯田橋 P1050281 飯田橋

そして二日目辛い階段も楽しみに変わってくるかな。
飯田橋の駅の階段そしてルートを代えると大手町の階段これが結構きつい。
でも一番きついのは会社かな!今は五階まで、
以前は最上階七回まで行って戻る、いつから出来るかなそのうちに。
と言うより続くかな??

きっかけは皆さんに少しでも付いていきたいが今服薬中でちょっと体調不良
今週のレッスン行きたいが一寸不安?
考えるに皆さんに追いつこうとするのは間違っていないと思うが、
体力、脚力、気力、がついて行かない。
有るのは負けん気と向上心少しでも近づきたい、今に見ておれ
一寸情けない!!

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106:自主トレですか by 茶々丸 on 2011/01/28 at 13:55:36

Nekoj様
自主トレですか 頑張っていますね
私も昨日から約5キロジョギングしています
以前は走っていましたが 効果を期待しすぎて断念してしまいました 自転車を始めてやはり体力勝負だとわかりました
明日のLessonは仕事のために参加できません
自主トレ ご無理なされない程度に長~く頑張ってください
また お会いできる日を楽しみにしています

107: by nekoj on 2011/01/28 at 22:15:35

体調不良と言えば通ると思ってサボる、そんな自分に”渇”出来ることからやっていく。そしていつの間にか後ろに張り付く!!いつの日にか??
病人の振り卒業です??

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