"越辺川・川島町白鳥飛来地"

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75: by kan on 2010/12/14 at 12:06:17 (コメント編集)

土曜日中に用事が済めば参加します。

76: by nekoj on 2010/12/14 at 21:51:59

抗がん剤の狭間で一寸体調不良怠けかな。大事とかは有りません。
無理するつもりは有りませんが走れる時は宜しく。
迷惑掛けないよう体調整えます。

77: by 茶々○子 on 2010/12/16 at 15:06:45 (コメント編集)

いつも大変お世話になっています。今回、わがままな私のリクエストを聞いて頂きありがとうございます。
のこのこのピザ とても、美味しかったです!!
ランチを頼んで出てきた量に驚きとお得感ありでしたが、実は、必死に食べました。
体調 いかがですか?無理させてしまっていませんか?
また、体調のgoodな時にご一緒させて下さい(*^_^*)

78: by nekoj on 2010/12/17 at 23:12:41

ご心配掛けちゃって申し訳有りません。
無理はしないし出来ませんので大丈夫です。
キツイコースは死んだ振りします。
皆さんと一緒に走れるのがとても楽しみです!!!

79:お買いもの by kan on 2010/12/18 at 20:01:07

19日は家族と一緒にお買いものになってしまいました。
年内に走ることはもうないかも。
タイヤを替えて、雪待ちです。

▼このエントリーにコメントを残す

   

LESSON PARTⅡスタート

LESSON PARTⅡ

12/13(日)
通年は冬眠と決めウダウダと走っていましたが、
なぜか今年はsugi塾のお陰もあり走れる気が!
それにはおはサイとウサギのメンバーが絶好にコラボしsugiさんの絶妙のコース選択で
前向きに頑張らなきゃと皆さんにおだてられついその気に。トホホ

LESSON PART1を楽しく終わり次はとのリクエストの声が!!
そしてPART2基本コースをsugiさんに設定してもらいレッスンの日に次回の予定を決定。
希望コースがあれば(食事処も可)リクエストお願いします。

初回は明覚より裏松郷峠、仙元山見晴らしの丘公園 のこのこ
天気は晴れるもこの時期例によって向かい風。
当然スピードは上がらない、やっと集合場所に。

今回は少人数かなと思ったが大半の方が参加、そしておはサイの若手も参加歓迎です。
ナベさんに先導をお願いし向かい風の中出発。
以前ナベ塾長に教えてもらった風対策。風は切らずに押しのけろと、そんな脚力が無い!!!
テールツウノーズで張り付くもすぐ切れそうになる。
そして目の前の穴を回避できずもろに突っ込む。バシュー!!1
やった、久々のパンクリム打ちでした。
皆さんを待たせ外れにくいタイヤ(700:20C)をはずしてやっとタイヤをはめ込み、
ボンベを使用しプシュー一瞬で満タン。
走り始めるもなぜかふらつく気が、ホイールを入れなおしてみると多少振れるが走行できる。
帰ったら振れ取り調整に。

明覚駅前のコンビニで小休止肉まんを頂く。その後松郷の頂上までフリー。
後方より行くも今日も後ろにsugiさんがサポートしてくれている。感謝!!
皆さんの待つ頂上から一路仙元山に向かうも下り始めてすぐ見慣れたオレンジのジャージー(ARAI)が数名道端にそして脇には救急車が、やったかなと聞いたら車の事故を目撃したので警察待ちとの事。ホッとする。

小川の町中はマラソンコースになっているとの事で山裾を通り仙元山上り口に。
皆さんやる気満々で約1.5キロを上っていく。
自分も茶々丸子さんと松田さんの後方より着いていく。
なんとかクリアーもやはりキツかった!!
季節は過ぎたが上の売店でソフトクリームを頂くウーン美味。
小休止し今日のメイン(食事処)のこのこに予約を入れる。

一路目的地に向かうも254号線に出るとマラソン真っ最中慎重に並走してマラソンコースを外れる。
のこのこに入ると見慣れた顔が、鳥羽井沼の常連の方が久々でした。

運よく全員席に着けてランチピザ&パスタ750円をチョイス飲み物はジュース(麦)
お腹一杯本当に安くて美味しい満足でした。
皆さんは如何でしたか??

帰り路、風はフォロー30キロ前後で走行できる。
例により高坂付近で離脱そしてのんびりと4:00に帰宅。
走行距離 105キロでした

楽しいラン有難う御座いました。
写真はsugiさん写真集をご覧ください。

次週の予定は定峰峠から秩父高原牧場 9:00集合です








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75: by kan on 2010/12/14 at 12:06:17 (コメント編集)

土曜日中に用事が済めば参加します。

76: by nekoj on 2010/12/14 at 21:51:59

抗がん剤の狭間で一寸体調不良怠けかな。大事とかは有りません。
無理するつもりは有りませんが走れる時は宜しく。
迷惑掛けないよう体調整えます。

77: by 茶々○子 on 2010/12/16 at 15:06:45 (コメント編集)

いつも大変お世話になっています。今回、わがままな私のリクエストを聞いて頂きありがとうございます。
のこのこのピザ とても、美味しかったです!!
ランチを頼んで出てきた量に驚きとお得感ありでしたが、実は、必死に食べました。
体調 いかがですか?無理させてしまっていませんか?
また、体調のgoodな時にご一緒させて下さい(*^_^*)

78: by nekoj on 2010/12/17 at 23:12:41

ご心配掛けちゃって申し訳有りません。
無理はしないし出来ませんので大丈夫です。
キツイコースは死んだ振りします。
皆さんと一緒に走れるのがとても楽しみです!!!

79:お買いもの by kan on 2010/12/18 at 20:01:07

19日は家族と一緒にお買いものになってしまいました。
年内に走ることはもうないかも。
タイヤを替えて、雪待ちです。

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